PT-tips: Så fungerar mjölksyra
”Åh, jag tycker det är så skönt med lätt träningsvärk i kroppen. I dag är det lårmusklerna som fortfarande känns rätt rejält efter ett stavpass i Hammarbybacken för två dagar sedan. Jag stavgick uppför...
View Article
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
Är träningsvärk kvittot på effektiv träning?
Hej! Jag undrar varför jag inte får träningsvärk nån gång? Jag har en trampmaskin hemma och jag håller på med den i en timme och har några intervaller. Just när jag utför träningen svettas jag och jag...
View Article
